投稿日：2020年11月26日 | 最終更新日：2025年2月14日 突然ですが、ストレッチをやるときに身体が固い人いませんか？「以前はもっと柔らかかったのに・・」 こういう方がよくいますが、中にはちゃんとストレッチして … 続きを読む 身体が固い原因は柔軟力がないというだけではない？