投稿日：2020年11月26日 | 最終更新日：2023年6月5日 ストレッチをやるときに身体が固い人いませんか？ 「以前はもっと柔らかかったのに・・」 こういう方がよくいますが、中にはちゃんとストレッチしていても思う人 … 続きを読む 身体が固い原因は柔軟力がないというだけではない？