2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 uttsun2015 ブログ腰痛などを防ぐためにお尻の筋肉を柔らかくしよう 突然ですが、お尻の筋肉は痛くない、または固くないですか？ 大抵の人はNOと恐らく答えると思いますが、もしYESと答えそうな人は大分疲労がたまっている証拠の裏返しでもありますのですぐにほぐしてもらいましょう！ 詳しいところ […]
2022年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 uttsun2015 ブログデスクワークによる負担のかかる場所をまとめてみよう 世の中の仕事は大きく分けて立ち仕事か座ったまま行うかの仕事になるかと思いますが 今回はその中でも比率が多そうなデスクワークについてのお話です。 改めて確認することで身体への気の使い方を再認識してもらえたら何よりです！ デ […]
2022年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 uttsun2015 ブログ足のしびれの原因の一つであるヘルニアと狭窄症について 今回は足のしびれの症状のうちの一つであるヘルニアと狭窄症と呼ばれるものについて触れていこうと思います 日常でそんなにありふれたものではないですし、どちらかというと高齢の方の方が痺れたという人は多いかもしれません。 特にヘ […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月22日 uttsun2015 ブログ夏のギックリ腰の原因は？理由の一つは水分不足？ 突然ですが、夏の時期ってぎっくり腰が多いと思いませんか？ 今回はその原因の一つである水分不足についてお話していけたらと思いますが そもそも夏というのは、それ以外にも熱中症や脱水症状などもセットになりますので その辺りも同 […]
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 uttsun2015 ブログ立ち仕事で負担がかかる場所を考えてみよう お仕事でありふれた動作の一つである立ち仕事。 少々の時間ならともかく、大体長時間になることが多い結果 結構な負担が来ることが多いですよね！ 今回はそんな立ち仕事からくる、負担のかかる場所についてお話していこうとおもいます […]
2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 uttsun2015 ブログ呼吸しにくい原因の一つに背中のコリやハリがある？ 突然ですが、最近呼吸がしにくいと思ったことはありませんか？ 原因は様々なので一概には言えないものですが、 今回はその中でもコリが原因であるものについてお話していこうかなと思います。 呼吸がしにくい原因って何がある？ 今回 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 uttsun2015 ブログ東日本大震災のボランティアに行ったとき気づいた事 2012年3月11日に東北で大きな震災である東日本大震災が起きました。 地震も凄かった以上に津波や原発の事故があったので損害は現在にも爪痕を残すレベルとなっています。 丁度この時筆者は鍼灸マッサージ師の資格を習得した年で […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 uttsun2015 ブログサポーターのつけ過ぎには注意しましょう 身体の機能が落ちているときにそれを補うべくテーピングする手段がありますが、 その補助能力を付けるだけで手軽に出来るサポーターがありますね。 今回はそんな便利なサポーターについてスポットライトを当てつつ 場合によってはずっ […]
2020年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 uttsun2015 ブログぎっくり腰は突然は起きない。もしなったら？ あるきっかけで突然動けなくなった・・・ そう、ぎっくり腰というやつですね！ なった人にしかわからないあの何とも言えない感じですがそのあるきっかけが原因でぎっくり腰になるわけではないのですよ？今回はそんなぎっくり腰について […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 uttsun2015 ブログ筋トレをしている方は腰に気を付けよう 純粋にウェイトトレーニングをしている方も、スポーツをする際の身体づくりでも身体を丈夫にするためにはまず欠かせない一つである筋トレ。 そして立派な身体つくり、特に筋肉ムキムキを目指すような場合は勢いに任せてかなり過激にやら […]
