頭も気が付かないだけで凝る!その理由とは?

普段気にしない上に、頭なんてこることすら感じなかったり

そう思わなかったりする人の方が多いかと思われますが、実際のところは頭もしっかり凝ります。

それもかなり身近な理由なので、知ってしまうと他人事でもない人が多いはず。

そんなわけで今回は頭の凝りの原因や、
それに対してどうしたらいいかという内容を簡単にお話しできたらと思います。

頭の凝りの原因の一つは意外と日常の中に?

まず頭が凝る原因が身近にあると冒頭でお話した通り

原因となる一つとして、
スマホやパソコンの見過ぎだったり運動不足によるものがあります。

どちらにしても結果的に頭の筋肉が固くなっていくわけですが

それにより血の流れが悪くなって、悪いもの(老廃物)がたまりやすくなります。

その状態こそ、頭のコリの正体だったりするんです。

そしてついでに言えば、頭の筋肉というのは顔や首などにもつながっているものばかりですので

その結果、顔のしわやたるみだったり
首や肩こりなどに連鎖していくということにも当然起こりえるというわけですね!


首や肩こりに関してはスマホやパソコンの見過ぎにより頭の位置が良くないため
物理的な理由で直接負担がかかり続けるということも想像に容易いはずです。

頭の重さ云々については別記事に書いてみたものがありますので
興味ある人はそちらもどうぞご覧ください。


因みに、頭の血流が悪くなるということは純粋な凝り以外にも影響があったりします。

それは、髪の毛そのものにも影響を及ぼしてしまうという所。

髪の毛に栄養が送られにくくなるということは

髪のツヤだったりの諸々に直結する内容でありますので、当然いいことはありませんね・・

そういった数々のために美容院では頭皮マッサージのメニューがあると思いますが

それについては以下の記事に書いてあります。

頭とその周辺を柔らかくしてみませんか?

頭のコリが如何に良くない連鎖反応が起きるかというのは理解できたかなと思います。

ではどうやって押すか?という話になるかと思いますが

もし自分でやるとするならば、

  • ゆっくりと指圧していく(あまりテンポが速いとよろしくないです)
  • わしづかみにしながら円を描くように動かしてみる(これも指圧同様にゆっくりがいいです)
  • 側面の場合のみですが、両手で挟み込む(しつこくなりますがこちらも以下同文)

といいった方法などがあります。

しかし1点だけ気を付けたいところがありまして、

頭皮マッサージのように何かしらのものを付けて高頻度で行うと
大事な頭の油成分なども落としてしまったりして良くないので
やりすぎには注意しましょう!



当院にも美容鍼、あるいは通常のオプションの中にも
頭をほぐしたりするものがありますのでよろしければご利用くださいませ。

まとめ

今回は頭のコリについてお話してみましたがいかがでしたでしょうか?

頭に限った話ではないのですが、身体のいくつかの場所は

普段痛みなどを感じにくい場所でも、意外とその場所から普段気になる場所の

引き金になっているということは多く見られます。

痛みなどがないコリを気づくのはどれだけ熟知している人でも

マメに触って確認するような人でない限り不可能に近いので

高頻度でなくとも、たまには確認も込めてケアをするのが大事だと思いますよ!

疲れ以外にも特に女性は髪を美しく保つという理由もついてきますので・・

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