美容を大事にするならば、疲労やコリ等の内面も大事にしましょう

投稿日：2022年11月11日 | 最終更新日：2024年7月31日

美容は特に女性にとっては大事にしたいもの。

そのために化粧やお肌に良いものを使用したりするかと思います。
(最近では男性でも化粧をする人もいるようですが)
もちろんそれで見た目は綺麗に確かになるでしょう。
しかし内面も含めて整えたら
そんな化粧などが更に良い形になることをご存じでしょうか？

今回はそんな美容に関しての、鍼灸マッサージの内面を含めたお話となります。

美容に関係のある内面的な数々

まず美容と言ったら化粧をしたり、
お肌に良いクリームなどの様々なものを塗ったりといった
外面的なものばかりを行うことが大多数だと思われますが、

内面的なものを疎かにしてはいけないのもまた事実です。

そこでここからは様々な内容うちのいくつかを記載していきつつも、
美容的にどう影響が起きるかという数々を並べることで
少しでも内面も大事にするという事を意識してもらえたらと思います。

疲労やコリ

美容と疲労やコリは一見関係ないように見えます。
しかしコリが発生するという事は、血流が悪くなるという事にもなりますので、
その結果お肌の乱れにもつながることになりかねません。

ニキビなんかが最たる例でしょう。

更にコリは後述する冷え性に結び付くという事にもなります。

そしてコリや疲労があることによって正しい姿勢もよくなりにくくなりますので、
見た目的にもよくないですし、歪みへの連鎖反応にもなりかねません。
何なら疲労が溜まってるだけで顔が疲れるのは確定的に明らかなので
いくら化粧をしたとしてもだましだましになるはずです。

冷え性

冷え性というのは改めて言うまでもなく、手足が冷たい状態になるアレです。

一見冷えてるだけで美容と何が関係があるかと思うかもしれません。
しかし冷えているという事は言い方を変えてしまえば血流が悪いと言えます。
血流が悪くなることで何がいけないかは後述しますが、
本来全身に巡ってほしいものが巡ってない時点で
よろしくないのは想像に容易いはずでしょう。

寝不足

寝不足によっても主に目のクマをはじめとした顔の見た目がよくないものがありますので、
当然美容に良くないのは間違いありません。

しかしそれだけでなく、寝不足から結果的に血行不良へとつながりますので
そこから頭のコリにも影響し、その結果髪の毛へのダメージにもつながりかねません。

むくみ

むくみによって引きおこるのは見た目だけでも美容的にはよろしくないでしょう。
例えば足や顔がむくむだけで太く見えるわけですから細かく言う必要はないですね。

当然それだけではなく、
むくみが起きる延長線上はやはり血流が悪くなることにもあります。

発汗が少ない方は、血行不良になりやすいと言われています。
汗をかかない方のなかには、むくみを抑えるために水分補給を控えてしまう方も少なくありません。
しかし、身体の水分は汗だけでなく排泄などでも失われます。
気づかないうちに身体が脱水に陥ることで血液は濃度・粘度を増し、
血流の速度が低下して血行不良になってしまうのです。

引用：再春館製薬所

逆にむくみを阻止すべく汗をかかないのもよろしくありませんし、
汗をかかないのも無論です。

よく女性が汗かきたくないと言いますが、
汗をかかない体質自体は上記の引用文の理由につきお察しというわけですね！
冷え性などにもつながりますし。

ストレス

過度のストレスが健康に良くないという事は
仮に内容が分からなかったとしても想像しやすいかもしれません。

一応もう少し話をしていきますと、ストレスによって起こりえるのは
それにより自律神経の乱れが発生することで
結果的に血流の流れが悪くなったり筋肉が固くなってコリなどにつながるという事です。

何なら冷え性にまでつながりますのでまさに万病のもとレベルでしょう。

血行不良になると何がよくない？

上記に挙げた数々のものにほぼ共通するのが血行不良、
つまり血の流れが悪くなるという事になります。

血の流れが悪くなることで美容的に何がいけないのかとなるかと思いますが、
ざっといくつか挙げてみますと、

• くすみ
• 目の下のクマ
• シミ
• 乾燥
• 肌荒れ
• ニキビ

ご覧の通り美容と大いに関係があるものばかり出てきます。

そして血行不良という事は血管が老化しているという事の裏返しでもあります。
つまり血流が大事になってくる髪の毛のツヤにも影響が大ありだったりしますね！

例えば美容院に頭皮マッサージなんてある理由もそれだったりします。

鍼灸マッサージを用いて美容と共にコリなども取りましょう！

血流が悪いから様々な症状が起きるという流れなわけですが
そんな状態に対してマッサージなどのほぐす行為や鍼灸は非常に有効となります。

例えば少しコリを取りに行くだけでも全身がポカポカするくらいですので
それだけでも結果的に美容につながるというわけです。
したがって、上記のような症状が気になっている方は
とりあえず施術をして改善してみてはいかがでしょうか。

美容鍼と呼ばれるものだってそうです。

反応が早い人は顔が温かくなるという人も実際にいる位血液の流れがよくなりますので、
その結果上記でも記載されていたむくみや目のクマをはじめとした
顔の美容にかかわるものの改善への期待がされるというわけですね。

内面もケアして健康で美しい身体づくりを

今回は内面的なケアをすることで美容は勿論ですが、
健康的にも良くなりますので一石二鳥どころではないお話となりました。

世の中の女性の中には、
「多少の疲れやコリを取るよりも美しくなりたい」

そんな方も一定数いる人も確かにいるようですが、
それはせっかくの美容の根本手段を手放しているようなものです。
様々な内容が血流を良くする事で良い方向に行くであろうことはお話しましたが、

鍼灸マッサージなどをする→疲れ取れる→美容にもいい→気分もよくなる

という事ですから、美容のためだけに限らずやらないわけにはいかないと思いますよ。